Medycyna sportowa: jak sportowcy dbają o swoje ciało i umysł.

Każdy z nas marzy o chwili relaksu po powrocie z miejsc pracy. Jedni decydują się na relaksującą kąpiel, inni na książkę, jeszcze inni na film w porządnym towarzystwie. Jest jednakże pewna część ludzi, jaka ubóstwia spędzać wolny czas na otwartym powietrzu, chłonąc wszelkie dobrodziejstwa natury, rozpocząwszy od odprężającej zieleni trawy, po zapachy, które wydzielają barwne, cieszące oko, kwiaty. Dlaczego by w związku z tym nie dołączyć do tego grona pasjonatów przyrody? Zamiast męczyć oczy przed ekranem komputera, odpowiedniej zabierzmy się za upiększanie naszego przydomowego ogródka, który może stać się iście rajskim miejscem – ANCHOR. Wystarczy jedynie spędzić odrobinę czasu na powietrzu, żeby poczuć się lepiej, aby poprawić własne samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Możemy zainwestować w krzewy i rośliny, jakie nadadzą specyficznego wdzięku należącej do nas działce. Niestety, żeby cieszyć się pełnymi efektami pracy, wypada będzie zaczekać parę lat, aż drzewa urosną oraz zaczną owocować i tak dalej. W tym czasie niemniej jednak możemy zająć się drobiazgami na naszym ogródku, na przykład wykopać oczko wodne, posadzić dookoła rośliny, jakie zachowają swój rozmiar, zakupić ryby.

1. Przeglądaj

2. Zobacz stronę

3. Dowiedz się teraz

4. Czytaj dalej

Probiotyki i ich wpływ na zdrowie jelit.