Bieganie a odchudzanie: mity i fakty.

Od czasu, kiedy wykoncypowano oraz rozpoczęto wykorzystywać w praktyce budownictwo wielopiętrowe, nieodzowne było opracowanie sposobu przemieszczania się między piętrami. Archetypem sięgającym najdawniejszych czasów były skonstruowane przez przyrodę pionowe ciągi transportowe takie jak: skalne i ziemne szczeble, dojrzewające jedne nad drugimi gałęzie i konary drzew. Te ostatnie posłużyły za wzór do sporządzenia drabiny, jakiej oczywistym dziedzicem stały się drewniane schody – koniecznie sprawdź ANCHOR. Układ szczebli w drabinie, ich szerokość oraz odstępy pomiędzy nimi ewoluowały w zależności od miejsca przeznaczenia drabiny. Co poniektóre z tych szczegółów, ich geometria oraz układ były funkcja wysokości, a również kąta nachylenia całej drabiny. W pewnym czasie całość przybrała odmianę schodów, inaczej konstrukcji nie wymagającej trzymania się podczas wchodzenia na górę lub schodzenia w dół. Dla obronności i wygody ciąg schodków wyposażany jest w poręcze oraz barierki na spocznikach między kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni oraz dystans miedzy nimi muszą zezwolić na swobodne przemieszczanie się.

1. Zobacz teraz

2. Odwiedź stronę

3. Zobacz więcej

4. Kliknij
Crossfit a bieganie: synergia czy konflikt?